Sudah cukup lama sekali musik masuk ke dalam sebuah ranah kesehatan. Menurut para penelitian, musik ini bisa untuk digunakan sebagai salah satu alternatif terapi dari berbagai penyakit. Maksudnya terapi musik di sini adalah kalian bisa mendengarkan sebuah musik, menggerakkan bada kalian mengikuti irama dari musik tersebut, bernyanyi, meditasi dengan menggunakan sebuah iringan dari musik, sampai bisa juga memainkan beberapa alat musik.
Terapi musik ini sering sekali digunakan oleh para masyarakat dari Yunani kuno. Pada saat itu, sebuah musik digunakan sebagai cara untuk bisa menyembuhkan sebuah gangguan mental ataupun gangguan kejiwaan. Menurut sejarah, musik ini sering sekali di gunakan untuk membantu mendorong ataupun membangkitkan sebuah semangat dan juga mood dari para pasukan tentara yang akan terjun langsung ke dalam medan perang.
Bahkan sampai saat ini, masih banyak orang-orang yang menggunakan musik sebagai cara alternatif untuk terapi kesehatan. Dan khususnya untuk membantu meredakan adanya sebuah gejala gangguan saraf dan juga jiwa misalnya seperti demensia, skizofrenia dan juga depresi.
Bentuk dari Terapi musik
Terdapat beberapa teknik untuk terapi musik yang sering sekali di gunakan sampai saat ini. Salah satunya yaitu menggunakan teknik improvisasi tekstur, teknik produksi, teknik penerimaan dan juga teknik reproduksi.
Dalam sebuah teknik reproduksi, itu biasanya dilakukan dengan cara memainkan beberapa alat musik ataupun menyanyi yang sebelumnya sudah dikomposisikan atau juga belajar untuk mempraktikkan kemampuan untuk mengolah sebuah musik. Sedangkan untuk teknik penerimaan, bisa dengan cara mendengarkan salah satu jenis musik secara langsung, mendengarkan musik sambil menari atau olah tubuh dan juga mendengarkan musik hasil rekaman.
Lewat sebuah pemeriksaan MRI, musik ini sudah terbukti sangat mampu untuk bisa mempengaruhi adanya gelombang pada otak manusia. Selain itu, musik juga sudah terbukti bisa untuk memperbaiki sebuah pergerakan pasien. 10 jenis terapi musik sudah dinyatakan sangat bisa untuk memperpanjang adanya stride length sampai sekitar 25% kepada para pasien yang mengalami sebuah gangguan sudah untuk berjalan.
Jenis Musik yang Digunakan untuk Terapi
Musik Pop dan Jazz untuk Terapi Saraf
Pada tahun 2017 sebuah penelitian mengatakan bahwasanya terpai musik in jika dilakukan kurang lebih selama 30 menit yang kemudian digabungkan juga dengan sebuah pengobatan tradisional yang akan membantu untuk mengurangi nyeri akibat operasi di bagian tulang belakang. Terapi musik untuk saraf sendiri di sini meliputi sebuah menyanyi sampai olah tubuh pasien bisa mengikuti irama, mendengarkan musik dengan lirik nya yang cukup menangkan, menggunakan genre klasik, jazz atau bisa juga pop.
Musik Meditasi untuk Mengurangi Stres
Untuk kalian yang pernah mengikuti kelas yoga, kalian pastinya sangat hafal dengan salah satu musik iringan dari meditasi yang mengalun begitu pelan dan juga menghanyutkan. Musik tersebut sangat bermanfaat untuk bisa mengurangi stres, meningkatkan memori otak kalian, mengurangi adanya serangan panik, mengurangi nyeri, menurunkan tekanan darah, dan juga bisa untuk menurunkan kadar dari kolesterol.
Musik Rock untuk Meredakan Rasa Sakit
Untuk kalian yang suka sekali dengan salah satu genre musik rock, dengan mendengarkan musik rock selama beberapa menit saja itu sudah bisa digunakan untuk membantu mendongkrak dan juga meredakan rasa sakit. Ketukan dari beat yang ada di dalam musik ini, bisa juga digunakan untuk membelokkan sebuah perhatian ataupun fokus dari rasa sakit. Musik rock ini bisa membantu tubuh kalian untuk melepaskan sebuah endorfin yang akan bisa melawan adanya rasa sakit.